Pektīns izvadīs nevajadzīgo holesterīnu! Daudzos augļos un dārzeņos ir pektīns – dabīgs polisaharīds, kas palīdz izvadīt lieko holesterīnu no asinsvadiem. Visvairāk pektīna ir bietēs, burkānos, paprikā, ķirbjos un baklažānos. Tas…
Kā izvairīties no aptaukošanās no makaronu ēdieniem? Makaroni satur kompleksos ogļhidrātus, kas nodrošina ilgstošu sāta sajūtu un nepieciešamo enerģijas pieplūdumu, kā arī šķiedrvielas. Tie satur arī aminoskābi triptofānu, kas uzlabo…
Meloņu priekšrocības Salds, sulīgs melones gabaliņš ir atsvaidzinošs un vienkārši garšīgs. Melonēs ir daudz ūdens, taču tas nenozīmē, ka tām nepiemīt labvēlīgas īpašības. Melonēs ir daudz C vitamīna. Apēdot 200…
user